Twój głos, to fizyczny sposób wyrażania siebie poprzez mowę, być może śpiew. Powstaje w Twoim ciele, jest przedłużeniem, efektem Twojej energii, czyli tego kim jesteś, jak się czujesz, co o sobie myślisz. A MOCny, brzmiący i nośny głos pochodzi z rozluźnionego ciała.
Codzienność, w której żyjemy nie sprzyja byciu rozluźnionym, nie sprzyja byciu we flow, nie sprzyja byciu w uważności tego co się z Tobą dzieje.
Jeśli czujesz, że to co czytasz jest o Tobie, zapraszam cię do praktykowania swojego głosu, którego efektem będzie pogłębienie uważności i kontaktu z własnym ciałem, rozluźnienie lub pozbycie się napięcia z ciała, a do tego pogłębienie świadomości nie tylko swojego głosu.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz zwolnić na chwilę i zanurzyć się w swoim ciele aby ono było w stanie wydobyć z siebie mocny, głęboki, brzmiący głos, te zajęcia będą dla Ciebie świetną odskocznią od codzienności, a jednocześnie okazją do poszerzenia swojej świadomości i pogłębienia relacji ze sobą i swoim głosem. Zarówno tym wewnętrznym jak i tym zewnętrznym.
𝗭𝗔𝗣𝗥𝗔𝗦𝗭𝗔𝗠 𝗖𝗜Ę 𝗻𝗮 𝘇𝗮𝗷ę𝗰𝗶𝗮 „𝗽𝗿𝗮𝗰𝘆” 𝘇 𝗴ł𝗼𝘀𝗲𝗺, 𝗽𝗿𝗮𝗸𝘁𝘆𝗸𝗶 𝗴ł𝗼𝘀𝘂, 𝗻𝗮 𝗸𝘁ó𝗿𝘆𝗰𝗵:
• 𝗿𝗼𝘇𝗹𝘂ź𝗻𝗶𝘀𝘇 𝘀𝘄𝗼𝗷𝗲 𝗰𝗶𝗮ł𝗼,
• 𝘄𝗲ź𝗺𝗶𝗲𝘀𝘇 𝗴łę𝗯𝗼𝗸𝗶 𝗼𝗱𝗱𝗲𝗰𝗵,
• 𝗽𝗼𝘇𝗻𝗮𝘀𝘇 𝗺𝗶𝗲𝗷𝘀𝗰𝗲 𝘄 𝘀𝘄𝗼𝗶𝗺 𝗰𝗶𝗲𝗹𝗲, 𝘄 𝗸𝘁ó𝗿𝘆𝗺 𝗽𝗼𝘄𝘀𝘁𝗮𝗷𝗲 𝗧𝘄ó𝗷 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗻𝘆, 𝗽𝗶𝗲𝗿𝘄𝗼𝘁𝗻𝘆 𝗴ł𝗼𝘀,
• 𝗻𝗮𝘄𝗶ąż𝗲𝘀𝘇 𝗹𝗲𝗽𝘀𝘇ą 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰𝗷ę 𝘇𝗲 𝘀𝘄𝗼𝗶𝗺 𝗰𝗶𝗮ł𝗲𝗺 𝗶 𝗴ł𝗼𝘀𝗲𝗺, • 𝗽𝗼𝘇𝗻𝗮𝘀𝘇 𝗺𝗼𝗰 𝗱𝗿𝘇𝗲𝗺𝗶ą𝗰ą 𝘄 𝗧𝘄𝗼𝗶𝗺 𝗴ł𝗼𝘀𝗶𝗲,
• 𝘄𝘆𝗱𝗼𝗯ę𝗱𝘇𝗶𝗲𝘀𝘇 𝘇 𝘀𝗶𝗲𝗯𝗶𝗲 𝘀𝘄ó𝗷 𝗴ł𝗼𝘀 𝘇 𝗹𝗲𝗸𝗸𝗼ś𝗰𝗶ą 𝗶 𝘀𝘄𝗼𝗯𝗼𝗱ą,
• 𝗽𝗿𝘇𝘆𝗷𝗿𝘇𝘆𝗺𝘆 𝘀𝗶ę 𝗧𝘄𝗼𝗶𝗺 𝗽𝗿𝘇𝗲𝗸𝗼𝗻𝗮𝗻𝗶𝗼𝗺 𝗻𝗮 𝘁𝗲𝗺𝗮𝘁 𝗧𝘄𝗼𝗷𝗲𝗴𝗼 𝗴ł𝗼𝘀𝘂.
W zakresie zajęć znajdą się ćwiczenia ogólnorozwojowe pracy z ciałem i głosem oraz indywidualne minifacylitacje uczestników mające na celu zmianę przekonań stanowiących barierę w pracy z głosem.
Poprowadzę Cię do „pierwotnych ustawień” Twojego głosu. Będziemy korzystać z różnych połączonych technik i narzędzi stosowanych w: klasycznej emisji głosu, relaksacji i rozluźnianiu ciała, elementów muzykoterapii i pracy z polem energetycznym.
Do „pracy z głosem” podejdziemy holistycznie.
𝗢𝗱 𝘀𝘁𝗿𝗼𝗻𝘆 𝗽𝗿𝗮𝗸𝘁𝘆𝗰𝘇𝗻𝗲𝗷 𝗽𝗿𝗮𝗰𝗮 𝘇 𝗴ł𝗼𝘀𝗲𝗺 𝗽𝗿𝘇𝗲ł𝗼ż𝘆 𝘀𝗶ę 𝗻𝗮:
• 𝗿𝗼𝘇𝗹𝘂ź𝗻𝗶𝗲𝗻𝗶𝗲 𝗰𝗶𝗮ł𝗮,
• 𝘇𝗵𝗮𝗿𝗺𝗼𝗻𝗶𝘇𝗼𝘄𝗮𝗻𝗶𝗲 𝘂𝗸ł𝗮𝗱𝘂 𝗻𝗲𝗿𝘄𝗼𝘄𝗲𝗴𝗼,
• 𝗽𝗼𝗽𝗿𝗮𝘄ę 𝘀𝗮𝗺𝗼𝗽𝗼𝗰𝘇𝘂𝗰𝗶𝗮,
• 𝗽𝗼𝗽𝗿𝗮𝘄ę 𝗽𝗼𝗰𝘇𝘂𝗰𝗶𝗮 𝘄ł𝗮𝘀𝗻𝗲𝗷 𝘄𝗮𝗿𝘁𝗼ś𝗰𝗶,
• 𝗽𝗼𝗽𝗿𝗮𝘄ę 𝗽𝗲𝘄𝗻𝗼ś𝗰𝗶 𝘀𝗶𝗲𝗯𝗶𝗲,
• 𝗽𝗼𝘇𝗻𝗮𝗻𝗶𝗲 𝘀𝘄𝗼𝗷𝗲𝗴𝗼 𝗴ł𝗼𝘀𝘂 𝗶 𝗽𝗼𝗽𝗿𝗮𝘄ę ś𝘄𝗶𝗮𝗱𝗼𝗺𝗼ś𝗰𝗶 𝘀𝘄𝗼𝗷𝗲𝗴𝗼 𝗴ł𝗼𝘀𝘂,
• 𝗽𝗼𝗽𝗿𝗮𝘄ę 𝗽𝗼𝗰𝘇𝘂𝗰𝗶𝗮 𝘀𝘁𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘇𝗮𝗰𝗷𝗶 𝘄 𝗱𝘇𝗶𝗮ł𝗮𝗻𝗶𝘂,
• 𝗽𝗼𝗽𝗿𝗮𝘄𝗮 𝘂𝗺𝗶𝗲𝗷ę𝘁𝗻𝗼ś𝗰𝗶 𝗱𝘆𝘀𝗽𝗼𝗻𝗼𝘄𝗮𝗻𝗶𝗮 𝘄ł𝗮𝘀𝗻𝘆𝗺 𝗴ł𝗼𝘀𝗲𝗺,
• 𝗽𝗼𝗽𝗿𝗮𝘄ę 𝘀𝘄𝗼𝗯𝗼𝗱𝘆 𝘄 𝘄𝘆𝗿𝗮ż𝗮𝗻𝗶𝘂 𝘀𝗶𝗲𝗯𝗶𝗲,
• 𝗽𝗼𝗽𝗿𝗮𝘄ę 𝘀𝘄𝗼𝗯𝗼𝗱𝘆 𝘄 𝘂ż𝘆𝘄𝗮𝗻𝗶𝘂 𝗴ł𝗼𝘀𝘂 𝘄 𝗺ó𝘄𝗶𝗲𝗻𝗶𝘂, ś𝗽𝗶𝗲𝘄𝗮𝗻𝗶𝘂,
• 𝗽𝗼𝗹𝘂𝗯𝗶𝗲𝗻𝗶𝗲 𝘀𝘄𝗼𝗷𝗲𝗴𝗼 𝗴ł𝗼𝘀𝘂,
• 𝘂𝗺𝗶𝗲𝗷ę𝘁𝗻𝗼ść 𝘄𝘆𝗸𝗼𝗿𝘇𝘆𝘀𝘁𝗮𝗻𝗶𝗮 𝗽𝗲ł𝗻𝗲𝗴𝗼 𝗽𝗼𝘁𝗲𝗻𝗰𝗷𝗮ł𝘂 𝘀𝘄𝗼𝗷𝗲𝗴𝗼 𝗴ł𝗼𝘀𝘂.
Osoba prowadząca: 𝗔𝗹𝗲𝗸𝘀𝗮𝗻𝗱𝗿𝗮 𝗪𝗲𝘄𝗶ó𝗿-𝗠𝗲𝘁
Istota wielowymiarowa o szerokim spektrum wyrażania siebie: kobieta, żona, matka, architekt, trener/terapeuta, artystka, muzyk.
Absolwentka Liceum Muzycznego. Śpiewa odkąd pamięta, a czasem jej głosem jest wiolonczela. Swój głos trenowała w śpiewaniu wielogłosowym – ma 35 lat doświadczenia chóralnego na poziomie zawodowym, występy na scenach w Polsce i za granicą z szerokim repertuarem największych dzieł wokalno-instrumentalnych.
Od 2023 r. działa jako trener, coach i twórczyni autorskiej metody pracy z głosem łączącej klasyczne metody emisji głosu oraz rozwojowe metody pracy mentalnej oraz pracy z ciałem: tradycyjna gimnastyka „słowiańska” dla kobiet, Qi-Gong, różne łączone formy pracy z oddechem. Pracując z ludźmi w czasie warsztatów Twój MOCny głos, od strony praktycznej przeprowadza uczestników przez proces transformacji głosu i osobowości, nie pomijając aspektów mentalnych blokad. Wspiera ludzi w odkrywaniu SWOJEGO GŁOSU – podążaniu własną ścieżką życia.
Grając na wiolonczeli i śpiewając bierze udział i tworzy projekty o charakterze relaksacyjno-artystyczno-rozwojowym, w tym jest współautorką manifestu artystyczno-rozwojowego KIM JESTEŚ.
Równolegle wciąż poszerza swoje doświadczenia i kompetencje głosowe na warsztatach emisji głosu i trenerskich warsztatach rozwojowych.
Matrycę śpiewania w wielogłosie i stabilnego, mocnego głosu wykorzystuje na co dzień, zarówno biznesowo w pracy w zawodzie architekta (twarda i mocno uziemiona branża 
), jak i w codzienności domowej w tzw. wychowaniu dzieci.
Data: wtorek
Godzina: 18:30 – 20:30
Miejsce: PaskudoFonia, ul. Bednarska 8, Gliwice
Cena:
pierwsze zajęcia – 50 zł
pojedyncze zajęcia – 100 zł
zajęcia w karnecie – 80 zł
Karnet obejmuje 4 zajęcia (320 zł) do wykorzystania w 5 tygodni.
Zapisy:
Aleksandra Wewiór-Met, tel. 500-227-807
…