Inspiradonia
Rusz i Twórz – kobiecy tydzień w Górach Sowich – 1-6.07.
Wraz z Inspiradonia zapraszamy serdecznie babeczki w dowolnym wieku, sytuacji rodzinnej, zawodowej i każdej innej na wspólny wyjazd w Góry Sowie. Nie będziemy zajmować się duchowością, prowadzić coachingu, zajmować się psychologią itp. Stawiamy przede wszystkim na radość, wypoczynek, ruch, naturę, kreatywność, pogaduchy, śmiech i uśmiech, wspólny miły czas. Ale leniuchować nie zamierzamy 😉
W ciągu tych 6 dni planujemy (w cenie):
– 3 warsztaty makramowe
– 1 warsztat tworzenia świec sojowych
– 1 całodniową wędrówkę górską (w razie niepogodny zwiedzanie ciekawego obiektu)
– 1 wieczorny koncert piosenki poetyckiej
– 3 poranki i/lub wieczorki spa
– 3 poranny lub wieczorny nordic walking
– 3 zajęcia śmiechojogi
Dodatkowe płatne dla chętnych:
– masaże ajurwedyjskie ciała
– warsztaty szydełkowe
Zapisz się sama lub z koleżanką, mamą, córką, kuzynką, ciocią czy teściową 🙂
Przy zapisie we dwie lub więcej, każda z Was otrzymuje 100zł rabatu!
Wyjazd dla osób pełnoletnich. Zapraszam również dziewczyny 15+ z drugą dorosłą kobietą.
Co trzeba zabrać:
– wygodne sportowe ubranie i buty
– kijki trekkingowe
– karimatę
– dobre nastawienie 🙂
Gdzie: Pensjonat Sokolec w Górach Sowich
– pokoje 2-3 osobowe z łazienkami,
– możliwość zakwaterowania pojedynczo
– pełne domowe wyżywienie (3 posiłki, możliwość zamówienia wege)
Kiedy: 1-6.07.2024
Grupa: min. 8 – max. 15 osób
Cena:
– 1450zł miejsce w pokoju 2-3 osobowy z pełnym wyżywieniem
– 1600zł pokój wykorzystany pojedynczo z pełnym wyżywieniem
Zapisy online tu: https://www.paskudofonia.pl/produkt/rusz-i-tworz-01-06-07/ i w sklepiku Fundacji PaskudoFonia w Gliwicach na Bednarskiej 8
Warsztaty śmiechojogi – 16.05.2024
Śmiech to zdrowie, a oddech to życie
Zapraszamy Was na pełne radości, śmiechu i dobrej energii zajęcia ze ŚMIECHOJOGI.
Podczas zajęć:
- uwolnisz się od stresu i napięć,
- rozluźnisz się,
- wyciszysz,
- wzmocnisz odporność,
- dotlenisz organizm dzięki zastosowaniu łatwych technik oddechowych,
- naładujesz się energią i motywacją do działania,
- nabierzesz dystansu do życiowych wyzwań,
- poruszasz się trochę i przede wszystkim będziesz się świetnie bawić.
Śmiechojoga, joga śmiechu lub terapia śmiechem to innowacyjna technika stworzona w latach dziewięćdziesiątych przez dr Madana Kataria z Indii, który zwrócił uwagę na uzdrawiający wpływ śmiechu na człowieka.
Mózg ludzki nie odróżnia śmiechu spontanicznego od udawanego. Ważne aby śmiech potraktować jak ćwiczenie, tak jak np. wykonujesz przysiady na zajęciach ruchowych.
Podczas śmiania się, aktywujemy bardzo ważne mięśnie, które na co dzień są mało używane, a mają korzystny wpływ m.in. na właściwą pracę mięśni dna miednicy. Elementem wspólnym dla jogi i głębokiego śmiechu (z brzucha) jest oddech. 20 minut Śmiechojogi zastępuje 60 minut treningu na siłowni.
PasCudne warsztaty: makramowe ozdoby świąteczne – 14.12.
Ho ho ho.
Zapraszamy na warsztaty podczas których wprowadzimy się w świąteczny nastrój.
Pamiętasz ten czas kiedy jako dziecko ręcznie wykonywałaś ozdoby choinkowe np. z papieru?
A co ty na to, żeby w tym roku ozdobić choinkę lub prezenty uroczymi makramowymi ozdobami wyplecionymi własnymi rękami metodą makramy?
Jeśli jesteś ciekawa jak tworzy się takie ozdoby lub masz ochotę przyjemnie spędzić czas w świątecznej atmosferze to zapraszamy na warsztaty plecenia makramowych ozdób świątecznych.
Co będziemy robić?
☆ poznasz i nauczysz się podstawowych splotów makramowych przy pomocy których upleciesz ozdoby świąteczne w różnych formach:
– wieniec z koralikiem,
– okrągłe zawieszki,
– mini choineczki,
– gwiazdki,
– ozdoby na laskach cynamonu lub
– większą choinkę 
Na warsztaty zapraszamy również rodzinnie – dzieci pod opieką dorosłych.
Zapewniamy wszystkie potrzebne materiały do tworzenia makramowych cudeniek, a świąteczny klimat dodatkowo będzie podgrzewać pyszna herbatka i aromatyczne ciasteczka.
Kiedy: czwartek 14.12.2023 godz. 18:00-20:00
Gdzie: PaskudoFonia Gliwice, ul. Bednarska 8 (w podwórku)
Cena: 80 zł (w tym wszystkie materiały oraz drobny poczęstunek)
Zapisy i opłaty online lub w Sklepiku Charytatywnym PasCuda na Bednarskiej 8 w Gliwicach.
Ilość miejsc jest ograniczona, więc nie zwlekajcie z zapisami.
PasCudne warsztaty: makramowe lampiony – 16.11.
Jesień już w pełni, dni stają się coraz krótsze, a wieczory coraz ciemniejsze. Co powiecie na pomysł, aby zapewnić swoim wnętrzom ciepły i magiczny nastrój i stworzyć makramowe lampiony? To możliwe na naszych warsztatach makramy!
Proponujemy wspólne wyplatanie klimatycznych makramowych lampionów
, które oświetlą, jesiennie wieczory i przywołają wspomnienia gorącego lata. 
To super okazja na relaks
, wyciszenie, miłe towarzystwo
, pogaduchy no i rozwijanie manualnych zdolności.
Wystarczy, że się zgłosisz, a my przygotujemy potrzebne materiały.
Pracować będziemy na sznurkach plecionych i słojach o poj. od 1,5 do 3 litrów.
Warsztaty nie są skomplikowane, nie potrzebne są zdolności manualne, jedynie dobre chęci i cierpliwość.
CO ZABIERZESZ DO DOMU? Własnoręcznie upleciony lampiony, które tworzy atmosferę w twoim domu.
PREZENT ŚWIĄTECZNY? Twoja dekoracja może służyć jako urokliwa ozdoba lub prezent świąteczny.
Zapraszamy do zapisów już teraz!
Ile nastrojowych lampionów wypleciesz na te święta?
Na dotychczasowych warsztatach uczestniczki w pełni puszczały wodze fantazji i kończyły swoje prace z poczuciem pełnej satysfakcji z własnych umiejętności. Jeżeli chcesz nauczyć się wyplatania makramy i posiąść nowe umiejętności lub podszlifować te, które już masz, a przy tym zrelaksować się i spędzić miło czas w inspirującym towarzystwie to zapraszamy serdecznie!
Kiedy: czwartek 16.11.2023 godz. 17:30-19:30
Gdzie: PaskudoFonia Gliwice, ul. Bednarska 8 (w podwórku)
Cena: 80 zł (w tym drobny poczęstunek)
Zapisy i opłaty online lub w Sklepiku Charytatywnym PasCuda na Bednarskiej 8 w Gliwicach.
Ilość miejsc jest ograniczona, więc nie zwlekajcie z zapisami.
Do zobaczenia na naszych warsztatach! 
PaskudoFonijny rozkład jazdy na listopad
W listopadowym rozkładzie jazdy NOWOŚĆ – spotkania podróżniczo-kulturalne pod wspólną nazwą “Kamyk zielony” 🙂
Pierwsze spotkanie w poniedziałek 27.11. to prezentacja Dariusza Telingi “Wietnam w fotograficznym skrócie”.
Serdecznie zapraszamy 🙂
PasCudne warsztaty: makramowa torba – 29.10.
Drogie Panie,
Jeśli zastanawiacie się nad atrybutem każdej kobiety, odpowiedź jest prostsza niż myślicie. To oczywiście… TOREBKA! 
Czy zastanawiałyście się kiedyś, co to za tajemnicze miejsce, w którym chowamy nasze skarby, tajemnice i wszystkie przydatne rzeczy? To właśnie nasza torebka! To magiczne miejsce, które nie ma dna, a w którym można znaleźć od szminki po młotek, od kluczy po zapiski, od portfela po ulotki. To nasza mobilna przestrzeń, która towarzyszy nam w każdym kroku, wyrażając nasz styl i osobowość.
Teraz mamy dla was niepowtarzalną okazję nauczenia się tworzyć własne makramowe torebki, które nie tylko będą idealnym dodatkiem do waszej garderoby, ale także wyrazem waszej kreatywności i indywidualności.
Nasze warsztaty to nie tylko nauka techniki, ale także niezwykłe doświadczenie, które pozwoli wam stworzyć coś pięknego własnymi rękami. Będziemy razem krok po kroku tworzyć unikalne, ręcznie plecione torebki, które na pewno przyciągną uwagę i wzbudzą podziw innych.
Czego możecie się spodziewać na naszych warsztatach:
Nauka podstaw techniki makrama Tworzenie własnej, unikalnej makramowej torebki o wymiarach ok 20 cm x 20 cm
Mnóstwo zabawy i twórczej inspiracji Możliwość stworzenia prezentu dla siebie lub bliskiej osoby
Przyjemna atmosfera i możliwość poznania nowych przyjaciół
Nie czekajcie dłużej! Zapiszcie się na nasze warsztaty już teraz i pozwólcie swojej kreatywności rozkwitnąć. Tworzenie makramowej torebki to nie tylko świetna zabawa, ale także szansa na odkrycie swojego własnego stylu.
Kiedy: niedziela 29.10.2023 godz. 11:00-15:00
Gdzie: PaskudoFonia Gliwice, ul. Bednarska 8 (w podwórku)
Cena: 150 zł (w tym drobny poczęstunek)
Zapisy i opłaty online https://www.paskudofonia.pl/…/pascudne-warsztaty…/ lub w Sklepiku Charytatywnym PasCuda na Bednarskiej 8 w Gliwicach.
Ilość miejsc jest ograniczona, więc nie zwlekajcie z zapisami.
Do zobaczenia na naszych warsztatach!