Stoisz na scenie / masz przemówić do ludzi, już masz zacząć mówić… tymczasem nie pamiętasz jak się nazywasz, nie mówiąc już o pamiętaniu o czym miała być ta przemowa czy wystąpienie…
A kiedy uświadamiasz sobie sytuację, nakręca się cała machina oceny samej/samego siebie… i jest już tylko gorzej…
To jeden z wielu scenariuszy tego jak można się czuć zanim zaczniesz przemawiać.
Na scenie jestem od dziecka, ale przez długie lata będąc tam stojąc tam solo, czułam wielkie zażenowanie i wstyd. I oczywiście później było już tylko gorzej 
…
Uporałam się z tym całkiem niedawno zmieniając spojrzenie i swoje przekonania na to czym w rzeczywistości jest wstyd, stres i ta totalna pustka.
Dlatego zapraszam Cię na warsztat, w czasie którego:
• dam Ci inne spojrzenie na to czym jest tzw. stres, wstyd, pustka, itd.
• rozprawimy się z różnymi przekonaniami na temat Twojej samooceny,
• poczujesz się dobrze stojąc na scenie i przemawiając,
• w bezpiecznych warunkach przetestujesz różne swoje aktywności mówienia,
• dowiesz się o swoich mocnych stronach w czasie przemawiania,
• zaakceptujesz siebie mówiącą / mówiącego.
Porozmawiamy sobie również o tym CZYM TAK NA PRAWDĘ JEST MÓWIENIE I PROCES KOMUNIKACJI.
Bo mówienie, przemawianie nie polega tylko na wypowiadaniu słów i wydobywaniu z siebie głosu…
Chcesz komunikować się skuteczniej?
Poznaj co „kryje się” za słowami i głosem.
Czy wiesz, że mówiąc, jesteś jednocześnie nadawcą komunikatu jak i odbiorcą?
Z czym wyjdziesz z warsztatu?
• pozbędziesz się przekonań na swój temat w kontekście występów publicznych,
• pozbędziesz się stresu w czasie mówienia,
• nabierzesz swobody w przemawianiu do ludzi i na scenie.
Dla kogo jest ten warsztat?
Jeśli:
• Planujesz zacząć nagrywać wideo i czujesz duży opór (stres) przed mówieniem,
• Masz potrzebę mówienia do ludzi a nie czujesz się z tym dobrze, swobodnie,
• Twoje wypowiedzi nie są płynne,
• Nie lubisz siebie na nagraniu wideo,
• usłyszałaś/eś na swój temat opinię, że przemawianie nie jest Twoją najmocniejszą stroną i lepiej żebyś tego nie robił/a.
Na szczęście MOŻESZ POPRAWIĆ JAKOŚĆ SWOJEJ KOMUNIKACJI.
PROGRAM
1. Mówienie, przemawianie to nie tylko wypowiadanie słów – świadomość komunikacji, której nie widać.
2. Omówienie tematów, z którymi przychodzą uczestnicy warsztatu, zmiana przekonań i punktów widzenia, wsparcie w formie facylitacji.
3. Zanim wejdę na scenę / zacznę mówić.
4. Mówienie, przemawianie w praktyce, mowy improwizowane uczestników – praktyczny trening i wsparcie w formie facylitacji.
5. Podsumowanie warsztatu.
******
Osoba prowadząca:
Nazywam się Aleksandra Wewiór-Met i kontakt ze sceną mam od dziecka, (chodziłam do szkoły muzycznej), ale bycie tam solo zawsze mnie stresowało. W czasie nauki ponakładałam na siebie całe mnóstwo przekonań, że na scenie (czymkolwiek ona jest) nie jestem wystarczająco dobra. W czasie wystąpień, zwłaszcza mówionych, wielokrotnie doświadczałam tzw. pustki i zamrożenia.
Można powiedzieć, że stres przed wystąpieniem stał się moją zmorą… I „rozszerzył się” na mówienie do ludzi.
Po wielu scenicznych „fack up’ach” nauczyłam się jak radzić sobie z sytuacją, ale przez długie lata nie byłam w stanie pozbyć się napięcia. Rozluźnienie spowodowała dopiero zmiana punktów widzenia na temat tego czym jest tzw. stres „na scenie” i pustka, której tam doświadczałam oraz zrozumienie czym tak naprawdę jest proces komunikacji i na czym polega. A największą ulgę przyniosła mi świadomość, a w zasadzie informacja zwrotna, że potrafię mówić z przestrzeni siebie (innymi słowy „z serca”), i że to co mówię potrafi kogoś głęboko poruszyć. Ale zanim doszłam do tego miejsca, od paraliżującego strachu i pustki, przeszłam pewną drogę, którą przekułam w warsztat, którym teraz chcę się z Tobą podzielić.
W czasie tego warsztatu, każdy uczestnik znajdzie swój unikalny klucz, którym otworzy drzwi pt. „przemawiam bez stresu”, „wiem o czym mówić”, „otwieram się przed publicznością”, „jestem wiarygodna/y”, „ludzie mnie słuchają z zainteresowaniem”.
Kiedy: 7.03.2025, godz. 10:00 – 16:00
Gdzie: PaskudoFonia, ul. Bednarska 8, Gliwice
Inwestycja:
Przyjemna cena – 750 zł netto do końca lutego
1250 zł netto w marcu.
Nie jesteś przedsiębiorcą – napisz do :
Aleksandra Wewiór-Met
Tel: 500-227-807
mail: alex@twojmocnyglos.pl
