PaskudoFonia 44. – zespół Svita – 09.10.2022

Mamy nie lada gratkę dla fanów wiedźmińskich brzmień i epickiego fantasy. W niedzielę 9 października w ramach PaskudoFonii zagra zespół Svita. Będzie to folkowy koncert, który zabierzemy Was w świat mitologi słowiańskiej, nordyckiej z filmowo-growym zacięciem.

 

Zespół Svita z Katowic gra ciekawą muzykę fantasy folk z pięknym filmowym zacięciem. Pomiędzy utwory wplata także dawne melodie ludowe co przy oryginalnym instrumentarium nadaje unikalne brzmienie, przenosząc słuchaczy do innej epoki. Muzyka idealna dla fanów gier RPG, kameralnej muzyki filmowej czy fanów fantastyki. W tekstach zespół często odwołuje się do mitologii słowiańskiej i nordyckiej.

Zespół zaprezentuje się w składzie:
Julia Jagos – śpiew i skrzypce
Rafał Dziewiątka – gitara
Paweł Dyjan – lira korbowa, cymbały, bębny

Kiedy: niedziela 09.10. godz. 19:00
Gdzie: Fundacja PaskudoFonia, Gliwice ul. Bednarska 8
Bilety: 35 zł przedsprzedaż/ 45 zł w dniu koncertu – dostępne w naszym sklepiku online i stacjonarnie w Sklepiku Charytatywnym PasCuda na Bednarskiej 8 (w podwórku)

Warsztaty gry na bębnach djembe – 11.10.2022

Razem z Moc Rytmów zapraszamy na warsztaty gry na AFRYKAŃSKICH BĘBNACH DJEMBE

Podczas zajęć nauczysz się techniki wydobywania dźwięków z bębna djembe oraz przyswoisz proste, afrykańskie rytmy. Gra na bębnach jest niezwykle rozwojowa i działa na nas na wielu poziomach:

🥁 usprawnia koordynację i synchronizuje pracę półkul mózgowych (czyli stajemy się niezłymi bystrzakami 😃

🥁 niweluje napięcie i stres – wybębnisz to! 🙃

🥁 umysł wycisza się i wchodzisz w stan muzycznej medytacji 😌

🥁 dostajesz pozytywnego kopa i dużo dobrej energii 😁

🥁 odczuwasz radość i odkrywasz swoje talenty 🥳

🥁 przełamujesz własne lęki i blokady, co procentuje w twoim codziennym życiu 💪

🥁 i to uczucie, kiedy nagle odkrywasz, że TY grasz muzykę! 🥳

Jednym słowem bębnienie jest super!

(więcej…)

PasCudne warsztaty: Zioła w kosmetyku – 12.10.2022

ArtNocowe warsztaty ziołowe pokazały, że jest duże zainteresowanie tematem, więc na Waszą wyraźną prośbę zapraszamy na warsztaty z ziołami w roli głównej 🙂

 

Cokolwiek przygotujemy będzie ziołowe i ekologiczne! Będą to 2 godziny dobrej zabawy i praktykowania wiedzy chemicznej 🙂

 

Jak prawdziwe Wiedźmy: odmierzymy, odważymy, wymieszamy. Hokus pokus i powstaną:
– Pianka do mycia (100ml)
– Oliwa magnezowa (150ml)
– Łatwo wchłanialny krem w sprayu (preparat dwufazowy – 100ml)

 

 

 

Kiedy: środa 12.10.2022 godz. 18:00-20:00
Gdzie: Sklepik Charytatywny PasCuda Gliwice, ul. Bednarska 8 (w podwórku)
Cena: 99zł w tym wszystkie niezbędne materiały (składniki i opakowania) oraz drobny poczęstunek
Zapisy i opłaty online lub w Sklepiku Charytatywnym PasCuda na Bednarskiej 8 w Gliwicach.

Ważne! Zapisy do dnia poprzedzającego czyli wtorku 11.10. godz. 20:00.
Później zapisy będą możliwe tylko w przypadku, gdy w wyznaczonym terminie zbierze się grupa minimum (4 osoby).

Warsztaty ceramiczne w PaskudoFonii – 13.10.2022

Warsztaty odbędą się w czwartki 13.10 i 20.10. od godziny 16.00 do 19.00.

Warsztaty realizujemy w małej 6-7 osobowej grupie.
Zapisy u prowadzącego pod numerem tel. 667 996 460

Koszt warsztatów 85 zł za jedno spotkanie (płatne najpóźniej dzień przed warsztatami – minimum dwa warsztaty – klejenie i na kolejnych szkliwienie wypalonych prac).


Jest to początek cyklu warsztatów jaki planujemy realizować, chcemy aby był to czas dla Was gdzie w spokojnej przyjaznej atmosferze zrealizujecie się twórczo, artystycznie czy po prostu zrelaksujecie.

WWZE – teatroterapia dla kobiet – październik

W październiku zapraszamy Panie na cykl 2 -spotkań warsztatowych WWZE – teatroterapia, które odbędą się w piątki 14. i 21.10.2022

Ćwiczenia teatralne skierowane są nie tylko do aktorów. Odpowiednio prowadzone warsztaty mogą pomóc każdemu w komunikacji z własnym wnętrzem i odreagowaniem stresujących sytuacji.

Podczas teatroterapii:
-będziemy się dużo ruszać i używać wyobraźni
-będziemy poznawać barwy i zasięg swojego głosu. Tak- będzie można krzyczeć. Niektórzy z nas bardzo dawno nie krzyczeli a warto.
-postaramy się ugościć w sobie, choć na chwilę, wiele ważnych emocji
-poznamy się w grupie lepiej niż pozwalają na to konwencjonalne spotkania towarzyskie. Może zdobędziesz nowych przyjaciół. Nic tak nie zbliża jak teatr.
-nasza samoświadomość będzie zadowolona z tego doświadczenia
-dowiemy się co oznacza skrót WWZE 🙂
-i przede wszystkim przekonamy się, że to „jaka jestem” wystarczy! Warto docenić tę najważniejszą przyjaciółkę-siebie.
– na koniec element śmiechojogi, aby każda z nas zaniosła trochę pozytywnej energii do domu

Weź ze sobą proszę:
-wygodne obuwie na zmianę i sportowe, wygodne ubranie
-karimatę lub koc

Instruktorka:
Agnieszka Gorzkiewicz – aktorka Teatru Czwarta Scena i wykwalifikowany instruktor teatralny

Gdzie: siedziba Fundacji PaskudoFonia (na zapleczu Sklepiku Charytatywnego PasCuda) w Gliwicach na ul. Bednarskiej 8 (w podwórku)
Kiedy: piątek 14. i 21.10.2022
Czas trwania: 2,5 godz. 17:30-20:00
Grupa: minimum 4 osoby, maksimum 10 osób.
Cena (obejmuje drobny poczęstunek):
pojedynczych zajęć: 79 zł
cykl 2 spotkań: 119 zł
Zapisy do czwartku poprzedzającego zajęcia do godz. 20:00 online oraz w sklepiku w godzinach pracy.


“Uważność i Życzliwość” – Warsztat Mindfulness – 19.10.2022

Zapraszamy do wspólnego odkrywania uważności i doświadczania siebie w spokojnej i przyjaznej atmosferze.

W czasie warsztatów będziemy rozwijać uważność i świadomość, doświadczać stanu obecności – ciała i umysłu – w różnych rodzajach medytacji uważności, tworzyć pomost między praktyką “na poduszce” a życiem codziennym.
Warsztat jest dla nas, żyjących we współczesnym świecie, dbających o swój dobrostan, mimo zabiegania, wszechobecnego stresu, dla zmagających się z natłokiem myśli. Zapraszam Was, którzy chcecie “posmakować” uważności i sprawdzić, czy to dla Was . Jest też dla Tych, którzy macie już kontakt z minfulness, chcecie praktykować w grupie na żywo i czerpać z jej energii.

Jakie korzyści płyną z uważności?

  • Praktykowanie uważności obniża niepokój i pomaga radzić sobie z natłokiem myśli.
  • Uważna obecność poprawia nasze relacje ze sobą i z innymi.
  • Praktyka uważności  oraz podnosi poziom szczęścia i zadowolenia z życia

Warsztaty poprowadzi Ania Polak. Ania pisze o sobie tak…

Od kiedy praktyka uważności (z ang. mindfulness) stała się częścią mojego życia czuję się bardziej sobą, lepiej rozumiem siebie i innych. Podchodzę do siebie z życzliwością i otwartością zwłaszcza wtedy, gdy doświadczam trudnych emocji. Znajduję czas i miejsce, aby się ukoić, odnaleźć spokój i balans, odpuścić to, na co nie mam wpływu. Przeszłości pozwalam odchodzić. Teraźniejszości doświadczam ciesząc się tym, co jest tu i teraz. Z większym spokojem patrzę w przyszłość, bo wiem, że mam odwagę zmierzyć się z tym, co nadejdzie.

Z pasji i przekonania jestem nauczycielką uważności a z wykształcenia magistrem ekonomii. Przez wiele lat pracowałam jako menadżerka a teraz prowadzę kursy życia opartego na uważności realizowane na bazie certyfikowanego programu Mindfulness Association UK. Jestem przekonana że potrzebujemy sprawdzonych i skutecznych metod, aby radzić sobie we współczesnym świecie i żyć szczęśliwie. Uważność jest właśnie taką metodą. Dzielę się nią prowadząc kursy, abyśmy wszyscy mogli korzystać z jej dobroczynnego wpływu.

Kiedy: środa 19.10.2022, godz. 17:30
Czas trwania: ok. 2,5 godziny
Gdzie: PaskudoFonia, Gliwice, ul. Bednarska 8 (w podwórku)
Cena:
pojedynczych zajęć: 69 zł (w tym napoje, poczęstunek) 
cykl 3 spotkań185 zł (odbędą się w dn. 19.10., 16.11. i 14.12.)
Zapisy i opłaty: online lub stacjonarnie w Sklepiku Charytatywnym PasCuda w Gliwicach, na Bednarskiej 8