Drugi raz w tym roku zapraszamy do wspólnego odkrywania uważności i doświadczenia siebie w spokojnej i przyjaznej atmosferze.
W czasie warsztatów korzystając z podstawowych praktyk uważności:
Będziemy doświadczać bycia tu i teraz. Sprawdzimy, jak uważność może pomóc zredukować stres i napięcie. Dowiemy się, czym jest oparcie w praktyce uważności i w czym pomaga. Doświadczymy, jak można rozwijać uważność i poczuć, jakie daje to korzyści.Warsztat jest dla nas, żyjących we współczesnym świecie, dbających o swój dobrostan, mimo zabiegania, wszechobecnego stresu, dla zmagających się z natłokiem myśli.Jest dla Was, którzy chcecie „posmakować” uważności i sprawdzić, czy to dla Was. Jest też dla Tych, którzy są po kursach i chcą praktykować w grupie na żywo i czerpać z jej energii.Jakie korzyści płyną z uważności: Praktykowanie uważności podnosi poziom skupienia Uważna obecność poprawia nasze relacje ze sobą i z innymi. Praktyka uważności podnosi poziom zadowolenia z życia.
Kiedy: środa 16.02.2022, godz. 18:30
Czas trwania: ok. 2,5 godziny
Gdzie: PaskudoFonia, Gliwice, ul. Bednarska 8 (w podwórku)
Cena: 79 zł (w tym napoje, poczęstunek)
Ważne informacje:
Na warsztaty ubierz się wygodnie, żeby móc swobodnie oddychać i wykonywać łagodne ruchy.
Zabierz na zmianę miękkie obuwie lub ciepłe skarpety oraz matę.
Zajęcia odbędą się przy minimum 5 uczestnikach. W przypadku nie zebrania się grupy, wpłacona należność zostanie zwrócona.
UWAGA!
Ponieważ nauczycielka przyjeżdża spoza Śląska, zapisy przyjmujemy do wtorku 15.02. Jeśli w tym czasie nie zbierze się minimalna grupa 5 osób, warsztaty zostaną odwołane. Jeśli natomiast we wtorek będzie już zapisanych 5 osób i będą nadal wolne miejsca, będzie możliwość zapisania się również w środę.
Zapisy i opłaty:
- w naszym sklepiku online
- Sklepik Charytatywny PasCuda Gliwice, Bednarska 8 (w podwórku) w godzinach otwarcia sklepiku.